Aplicaciones móviles para mantener la calma
Durante estos días, como sabemos, siguiendo las recomendaciones del gobierno y las instituciones, deberíamos permanecer en nuestras casas, sin contacto directo con otras personas más que para ir a la compra a o a centros sanitarios.
Esta permanencia durante muchos días en nuestros hogares significa cambiar nuestros hábitos y rutinas para adaptarlos a la nueva situación. Para ayudarnos a sobrellevarlo han aparecido incontables recursos de ocio y tiempo libre y numerosas recomendaciones para pasar estos días de la manera más saludable posible, como seguir una rutina, alimentarse bien y hacer algo de ejercicio.
Si, a pesar de todo esto, sientes que por momentos te cuesta mantener la cabeza en su sitio quizás quieras probar alguna aplicación especialmente diseñada para facilitar y calmar los estados de ánimo ante situaciones estresantes o angustiosas como las que todos nosotros podemos pasar en algún momento de estos días.
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